Stil & Trend Të shtunën dhe të dielën do të humbni 3 kilogramë, nëse e aplikoni këtë meny Nga Wikiliks U postua 28/03/2019 1 Min e Lexuar 0 0 96 Shpërndaj në Facebook Shpërndaj në Twitter Shpërndaj në Google+ Shpërndaj në Reddit Shpërndaj në Pinterest Shpërndaj në Linkedin Shpërndaj në Tumblr Është krejt e mundur që peshën tuaj ta lehtësoni për tre kilogramë për vetëm dy ditë. Vikend dieta është plan i ushqimit që ju ndihmon që gjatë të shtunës dhe të dielës të humbni së paku tre kilogramë. E SHTUNE: Kafjalli: Sandviç nga buka e thekur me lyerje djathi, kafe ose çaj (pa sheqer). Dreka: Shujtë me sallatë: gjysmë patate, 1 panxhar, gjysmë koke qepë, pak mustardë dhe piper, kripë dhe erëza. Zieni pataten dhe panxharin, i preni në enë, shtoni qepën dhe erëzat. Darka: 100 gr peshk të pjekur në furrë dhe 200 ml kefir ose jogurt. E DIEL: Kafjalli: 1 gotë çaj pa sheqer, 2 kekë të mëdhenj. Dreka: Shujta me sallatë. Për dy persona, nevojiten: 2 patate të ziera, gjysmë koke lakër, 1 gotë misër të ëmbël, gjysmë lugë vaj ulliri. Zieni pataten dhe misrin, shtoni lakrën e prerë. Shtoni vajin e ullirit dhe erëzoni sipas dëshirës. Darka: 100 gramë gjoks pule, 1vezë të zier dhe domate, 200 ml kefir ose jogurt. Like 0
Shtëpia e Kulturës “Abdulla Krashnica” në Preshevë, ka mbyllë dyert për aktivitetet kulturore që financohen nga Qeveria e Kosovës
Kryetari Kuvendit Enver Ramadani ftonë qytetarët për pjesmarrje në zgjedhjet për bashkësi lokale që mbahen nesër
Rita Ora, spektakël në Tiranë MË SHUMË SE NJË ORË PERFORMANCË, VETËM DY FJALË NË GJUHËN SHQIPE Vetëm me …